体验能不能装进 skill,带进别人的决定现场?七天打坐回来,我没写游记,把体验整理成了一个给 agent 用的 skill。

我把七天打坐写成了一个 skill
七天打坐回来,我没写游记,把体验整理成了一个给 agent 用的 skill。为什么换形式?博客读完留在概念层,skill 能进入另一个人做决定的现场。我翻到的 skill 几乎全是任务型的(读看板、盯新闻、跑交易),体验型的还没见到有人做。
写成结论,就是更高效的“有人说西瓜好吃”
有人说西瓜好吃,我们跟着说好吃。好不好吃取决于:哪里的西瓜、冰镇还是常温、什么心情、和谁吃。语言把这些剥掉,剩一个无主语的真理。生活里的内耗都这么来:“我要成功”、“这工作没意义”,都是被剥掉语境的概念在替我们做决定。
skill 如果写成“冥想七天,呼吸是最佳锚点,每天练二十分钟”,就是把体验压成概念,还披着亲历者的外衣,比博客更危险。
该写进去的是这些:
- 第三天下午昏沉得想逃
- 第五天发现“想逃”只是个念头,不是事实
- 师父说“看着念头就行”,我第六天才真懂
这类内容,我叫它注意力的地图。
Agent 的活:把语境补回去
在你正要不假思索的那一刻,agent 补语境。它不说西瓜好吃,它说:上次你吃西瓜是加班深夜、一个人在出租屋;这次是周末、和你妈在阳台。条件不同,先咬一口再说。
博客是事后的,你主动去找。agent 常驻在你要滑进概念的那个瞬间。这个博客做不到。
一个检验标准
悖论先摆出来:借 agent 这层中介,去接近没有中介的真实。搞不好变成通过 agent 提问来生活,反而多一层。
标准就一条:看完别人的这个 skill,你是更想亲自去坐那七天,还是觉得已经知道了、不去了?
- 更想去:它是指月的手指,体验还是你自己的
- 不想去了:它是体验的替身,你被概念喂饱了
真正让我醒的还是那口西瓜。agent 能帮的忙:在你没咬下去之前,别以为自己尝过了。

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