禅与禅修

何为禅？ 觉醒的心。 何为觉醒的心？ 思念只在当下。 何为思在当下？ 过往不咎，未来不惧。 分秒如是！

何为禅修? 禅修就是通过座上的练习，熟悉使用专注和觉察，以体会念念分明的觉醒之心，并将体会带到座下，在时时事事中保有当下时空的觉察和专注，不被贪嗔痴串习带到过去或未来，而烦恼痛苦。

禅修的目的？ 目的是集中密集禅修，对身心的体悟更加清明自在，对觉知的使用更熟练。 利己修学和做事，利他共修和服务社会。